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1、如果有这样的问题，建议尽早就诊，也就是去精神科就诊。

2、因为心里总是很压抑，经常无法发泄情绪。

3、不仅精神状态抑郁，身体也会长期受到影响，比如身体不适，头痛，身体其他部位疼痛，睡眠问题，也就是失眠，或者消化道的症状等等。

4、可能会出现，所以要尽快解决。

5、心理医生会尽早给一些评估，看是否符合精神障碍的诊断。

6、是否有一些焦虑症状或抑郁症状等。

7、根据评估，如果基本在正常范围内，那么这是好事。

8、适当的健康调试和心理调试，很快就会好起来。

9、如果符合某种疾病或心理障碍的诊断，及时的治疗也会很快缓解这种总是抑郁，总是难受的状态。

本文到此结束，希望对你有所帮助。